Por qué te duele la espalda y cómo lidiar con eso

No hay una persona que no tenga dolor de espalda al menos una vez en su vida que restrinja y restrinja los movimientos de una persona por un tiempo. Según la práctica médica, las quejas de lumbalgia o dolor de espalda son las más comunes y pueden reconocerse en el momento más inoportuno. Debe recordarse que con síntomas constantes de dolor en el área de la espalda, se recomienda consultar a un especialista que podrá determinar correctamente las causas de la inmovilización y prescribir un tratamiento efectivo. Si no consulta a un médico de manera oportuna, pueden surgir complicaciones graves.

Causas del dolor

De hecho, las causas del dolor en la espalda baja y la espalda pueden ser muy diferentes, es decir, pueden ser tanto un problema independiente como una señal de la aparición de enfermedades de la columna. Las principales causas de las sensaciones dolorosas son:

• Tensión muscular excesiva. Aproximadamente el 85% de los dolores de espalda pueden deberse a un esfuerzo físico excesivo en la zona lumbar. La llamada "fatiga de la espalda" no solo ocurre durante el deporte, sino que se experimenta cuando se está sentado frente al ordenador todo el tiempo, lo que tensiona y sobrecarga los músculos.
• Hernia intervertebral. Una condición bastante común ocurre principalmente en personas mayores de 40 años y ocurre debido a un aplanamiento de los discos intervertebrales. Este proceso contribuye a la compresión de las raíces nerviosas, lo que conduce a un fuerte dolor de espalda.
• FracturasEstas causas de dolor de espalda se diagnostican en el 4% de los pacientes. Según las estadísticas médicas, las fracturas por compresión son bastante comunes en los ancianos con osteocondrosis. La enfermedad se caracteriza por la degradación ósea, es decir, la pérdida de su masa y densidad, lo que genera un alto riesgo de fractura de columna.
• Defectos congénitos de la columna. Las patologías de este tipo ocurren al nacer y pueden estar con una persona durante toda su vida. Las desviaciones ocurren en forma de vértebras adicionales o faltantes, y con mayor frecuencia en la columna lumbar.
• Espondilolistesis. Con una enfermedad de la columna vertebral, las vértebras se desplazan, lo que conduce a sensaciones dolorosas agudas en la parte superior de la espalda.
• Enfermedades ginecológicas. La inflamación de los órganos genitales femeninos se acompaña de un fuerte dolor de espalda.
• El embarazo. Los ataques de dolor pueden ocurrir tanto en las primeras etapas del embarazo como en esta última. Esto se debe a que hay un cambio en el centro de gravedad, un ablandamiento o relajación de los ligamentos, un aumento del peso corporal y un aumento del peso corporal.

• Enfermedades infecciosas. Con los procesos inflamatorios en los músculos esqueléticos de la espalda, puede ocurrir un dolor intenso, que se irradia a los hombros, el cuello e incluso a la frente. Las sensaciones dolorosas se intensifican con diferentes movimientos, lo que dificulta bastante girar e inclinar la cabeza.
• Neuralgia intercostal. Con esta enfermedad, el dolor ocurre precisamente en el espacio intercostal o puede localizarse en la zona lumbar, debajo del omóplato y en otros lugares donde se pellizcan las terminaciones nerviosas.
• Tumores espinales. La mayoría de las veces, con esta enfermedad, el dolor ocurre precisamente en la parte inferior o media de la espalda, que aumenta por la mañana cuando se despierta y, a veces, incluso por la noche.
• Patología de órganos internos. Según la ubicación del dolor en un área específica de la espalda, su intensidad y duración, se pueden predecir enfermedades de un órgano específico.

alarma

¿Cuándo vale la pena contactar a un especialista? ¿Qué dolores son signos graves de deterioro de la función de la columna vertebral? Se necesita ayuda médica cuando las víctimas sienten:

1. dolor severo repentino en la espalda que no fue causado por razones específicas;
2. dolor severo acostado o por la noche;
3. sensaciones dolorosas que se sienten después de una lesión o hematoma;
4. Dolor de espalda acompañado de fiebre alta, hormigueo en el área del pecho, mareos, entumecimiento y otros síntomas;
5. ataques agudos de dolor que no desaparecen en 2-3 días;
6. dolor crónico leve que no desaparece en 2-2, 5 semanas;
7. sensaciones dolorosas que se dan simultáneamente a las extremidades, al tiempo que restringen significativamente el movimiento de una persona.

Si le diagnostican cáncer u osteoporosis por primera vez, si sufre dolor tras un consumo excesivo de alcohol, después de tomar narcóticos o después de tomar esteroides, se recomienda consultar a un especialista de inmediato.

Vale la pena recordar que el dolor de espalda no significa que haya una enfermedad grave. No se recomienda diagnosticar de forma independiente enfermedades y patologías de la columna, y más aún sin prescribir tratamiento o realizar ejercicios de fisioterapia sin un especialista.

diagnóstico

Para determinar con precisión la causa del dolor de espalda, los especialistas realizan una entrevista oral, así como un examen del paciente, que incluye un examen visual de la espalda y una evaluación de la capacidad de la víctima para caminar, sentarse o acostarse. Si es necesario, se realiza una prueba de reflejos con un martillo neurológico. Los datos obtenidos ayudarán a identificar el origen del inicio del dolor. Cuando los médicos tienen dudas sobre el diagnóstico o sospechan que un tumor está progresando, realizarán pruebas como:

• Radiografía. Las imágenes se pueden usar para señalar la ubicación exacta de los huesos para que pueda ver condiciones artríticas, grietas y fracturas. Dicho estudio no es apropiado para aquellos casos en los que se sospecha que el paciente tiene trastornos asociados con el tejido muscular, la médula espinal o las terminaciones nerviosas.
• Resonancia magnética y tomografía computarizada. Con la resonancia magnética o la tomografía computarizada, puede determinar si un paciente tiene los siguientes síntomas: hernias, enfermedades del tejido óseo y cartilaginoso, problemas con los vasos sanguíneos, nervios y tendones.
• Osteoescintigrafía. Rara vez se prescribe un estudio de este tipo. Gracias a la osteocintigrafía, es posible identificar un tumor del tejido óseo, fracturas por compresión.
• Examen de los nervios. Este análisis mide los impulsos eléctricos que son activados por los nervios.

Métodos de tratamiento

Independientemente de la intensidad del dolor de espalda, se recomienda consultar a un médico que podrá diagnosticar correctamente la causa de su aparición y determinar con precisión los métodos para aliviar la condición de la víctima. Por supuesto, vale la pena debilitar inicialmente el ataque de dolor, que puede ser tanto agudo como repentino, y se repite periódicamente. No es raro que los ataques de dolor se sientan cuando las articulaciones se deforman o los músculos de la espalda se estiran. Cuando se siente un dolor agudo y agudo, los médicos aconsejan a la víctima que se acueste, lo que mejora en gran medida la condición de la víctima y reduce la carga en la columna. Después de eso, se recomienda que limite la actividad física a uno o dos días.

Un brote de dolor agudo se puede eliminar con una bolsa de hielo fría. Este método puede reducir significativamente la hinchazón si ocurre. En casos raros, se usa un masaje con hielo, es decir, masajear un punto dolorido con cubitos de hielo durante 7-8 minutos. Dicha terapia se lleva a cabo durante no más de 1-2 días. Después de eso, los médicos recomiendan el uso de compresas térmicas, que se realizan a expensas de una almohadilla térmica o una toalla empapada previamente en agua caliente. Puede aliviar los calambres en los músculos de la espalda estirando la columna, que también se realiza en posición supina. Para hacer esto, debe presionar las rodillas contra el pecho, ejercer un poco de presión sobre ellas y luego estirarse y relajarse. Este ejercicio debe repetirse varias veces. Un analgésico le ayudará a evitar el dolor de espalda, lo que puede reducir la inflamación en el área dolorida.

Los métodos no tradicionales para aliviar la condición de la víctima rara vez se utilizan en la medicina tradicional, pero aún se consideran efectivos y efectivos. Es posible curar los ataques de dolor de espalda utilizando métodos como la acupuntura, la terapia de vacío, la terapia manual, la osteopatía y otros remedios caseros. Se recomienda tener en cuenta que tales métodos para mejorar la condición de la víctima se usan solo en el caso de dolor causado por enfermedades del sistema musculoesquelético. En cada uno de los casos, se recomienda que busque el consejo de su médico antes de utilizar cualquier medicina alternativa. Para deshacerse del dolor de espalda de forma permanente, se recomienda eliminar la causa o enfermedad original, y solo así curar las patologías de los músculos, huesos y articulaciones de la espalda.

Prevención del dolor de espalda

Para evitar diferentes tipos de dolor de espalda, independientemente de la causa original de su aparición, los médicos recomiendan seguir consejos relativamente simples pero efectivos, a saber:

• No levante pesas. Cuando una persona levanta una carga, cuya masa es varias veces más alta que la norma, hay una fuerte compresión de los discos intervertebrales y los vasos sanguíneos. No se recomienda a los médicos levantar simultáneamente una carga de 15 kilogramos y girar el cuerpo hacia la derecha o hacia la izquierda con este peso.
• No se siente en una posición sentada durante largos períodos de tiempo. Con cambios patológicos en la estructura de la columna vertebral, es necesario restringir sentarse en una silla o en una silla. En esta posición del cuerpo, una persona comienza a hundirse, a menudo poniendo una pierna encima de otra, lo que contribuye a la carga desigual de los discos intervertebrales y las articulaciones. Si la ocupación principal está relacionada con un largo tiempo en la computadora, es aconsejable levantarse cada hora, caminar e inclinarse hacia la derecha y hacia la izquierda.
• Debe evitarse la hipotermia. Las sensaciones dolorosas surgen de los espasmos de los músculos de la espalda, la mayoría de las veces debido a la hipotermia del cuerpo. Se recomienda vestir abrigado, evitar corrientes de aire, vientos fríos y aires acondicionados fuertes.
• Necesitas moverte más. Para muchas personas, reducir significativamente la actividad física para mantener la salud de la columna vertebral es una elección incorrecta. Sin movimiento, los músculos de la espalda se atrofian con el tiempo, lo que significa que toda la tensión se transfiere del corsé muscular a la columna. En tal situación, los tejidos de los discos intervertebrales y el cartílago articular se destruyen. Una excelente opción para restaurar la salud de la espalda, fortalecer los músculos y estirar el espacio intervertebral es estirar, nadar y caminar sistemáticamente a un ritmo promedio.
• Tratamiento oportuno de enfermedades. No es necesario comenzar el curso de enfermedades de la columna, como la osteocondrosis o la espondiloartrosis, que conducen a complicaciones graves y, a menudo, irreparables. Al diagnosticar una enfermedad, vale la pena comenzar de inmediato un tratamiento que pueda aliviar la afección.
• Procedimientos terapéuticos. Para prevenir enfermedades de la columna, se recomienda que los terapeutas de rehabilitación y los terapeutas asistan a varios procedimientos terapéuticos terapéuticos, a saber: masajes, tratamientos de spa, gimnasia correctiva, yoga.

Los ataques de dolor de espalda pueden ocurrir en personas de diferentes edades y en una variedad de circunstancias mientras restringen severamente el movimiento de una persona. Para evitar la aparición de escalofríos, se recomienda hacer más ejercicio, cuidar su salud y no olvidarse del ejercicio.